na dlugo

[...] do tego zbyt wiele uwagi,poprostu razem sie na boisku mecza.Nie widac u nich ani radosci z gry,ani polotu ani finezji.Szczegolnie chodzi mi o starych wyjadaczy.Jakos tak smutno ta ich gra wyglada,poprostu chyba juz zbyt dlugo razem ze soba graja. Cisse,pewnie zastapi Anelka.Chyba ze ich francuski "Pawel Janas",wyciagnie kogos z rekawa.

Toysy dlugo ciwiczyles przy tym z pomoca ? czy moze odrazu sam sie probowales podciagac??? mam rozpiske na drazek -cw.co 2 dzien i tylko w dniu z asekuracja ale cos mi sie wydaje ze jeden dzien to bedzie malo jak dla mnie

[...] program z jednez z gazet Flexa , dwoch zawodowych kulturystow tak robilo , zakupie pas i sie zobaczy , jak na razie bul w kregoslupie mija . Mam jeszcze jedno pytanko , nie dlugo bede zmienial trening i zastanawia, sie czy trening baniaka z tricepsem nie polaczyc w jeden trening.Teraz biceps trenuje z klatka a triceps z barkami , jak sadzicie co [...]

NO GRATULACJE dlugo trwalo, ale jest to NA ZDROWIE !!

przyczyną która w pierwszej kolejności przychodzi na myśl w twojej sytuacji to przetrenowanie. odpocznij chwilkę i zmień trenigi jeśli długo jechałeś jednym planem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-14 20:45:23

Przypadkiem odpowiadam, bo przypadkiem obserwowałem kiedys tego arta... Niestety mój drogi Twoja satysfakcja długo nie potrwa... Te 5kg na + zupełnie nic nie znaczy. Dla sportu można powiedzieć że już jesteś spalony, więc proponował bym zastanowić się nad innym wyborem. Może tenis?... Poza tym insulina w dopingu to pomysł tylko umiarkowanie [...]

biore tak jak napisalem, w takich ilosciach, to juz 3 dzien, narazie mam wrazenie, jakbym mial goraczke po tych tabsach, ale tak chyba powinno byc. A na rowerku (1h) mam duzo wiecej siły niz wczesniej, i w zasadzie nie odczuwam zmeczenia, choc wracam cały mokry, i bije ode mnie gorąco, jeszcze jakies 2-3h po jexdzie, wtedy robie sobie a6w. Teraz [...]

ja tam nie mam dylematów czy siłka czy coś, moj najlepszy ziom ćwiczy ze mną zawsze.. Dzisiaj po mnie 3 dupy były jak byłem na siłce ale kij w oko. Spompowałem sie nieźle, aż po 2 seriach koszulki nie potrafiłem zdjąć . Dla mnie to szczyt d****stwa ćwiczyć bez koszulki, ale gorąc, miałem grubszą koszulke troche- mam założenia ćwiczyć w tej [...]

zalozcie koncik rozmow zdesperowanych par Luki dlugo na boks chodziles/dzis?

Mam jeszcze takie pytanko - mam czarne włosy, brązowe oczy i jasna cere i piegi -.-, piegi nie sa jakies sezonowe tylko mam juz nie długo. Niby mam fototyp 1, i sobie tak mysle czy jak bym na solarium poszedl i sie dobrze opalil to by piegi byly mniej widoczne czy jeszcze bardziej by mi powylazily?

Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 17 Naprawde tak długo siedzisz na forum? Zmieniony przez - To_ORn w dniu 2006-06-18 00:47:35

Dzieki za odpowiedzi. Co do diety, to jak dlugo musze ja stosowac ? Rozumiem , ze kazde inne jedzenie podczas diety jest zakazane ? :P A druga sprawa co to jest HIIT i o co chodzi w tym: "zakaldajac ze masz staz hst+a6w na brzuch/abs2" Pozdr.

vlad88 W profilu mam jeszcze inne Ale zwróć uwagę (jeśli pamiętasz), że jest progres od zeszłego roku karolW No czas też jest słabszy, bo i przyczepność do podłoża inna, i inne tarcie, i na trawie musisz mieć trochę większą siłę wybicia - normalnie to są minimalne wartości, ale jak się zsumują, to okaże się, że jest jakaś różnica czasu. W każdym [...]

Długo tu na forum siedzisz?

ja mam Ml'a ale i tak na nogach chodze bo w samochodzie za dlugo jezdzilem jak wsiadlem :D

[...] byloby '11' na '9' i mysle ze inaczej zakonczylby sie ten mecz, szkoda bo kibicowalem Holandii w 1/4 mysle ze Anglia poradzi sobie z Portugalia bez Deco, Costinha mozliwe ze Ronaldo widac bylo ze ma stluczony miesien a to dosc bolesna kontuzja , choc tak dlugo jej sie nie leczy to jest szansa ze zagra mimo wszystko mysle ze Anglicy sobie poradza

tez slyszalem o przymusowych wakacjach. Ciekawe na jak dlugo. Podobno od 31 stycznia juz ma wakacje.

Goude bym proponowal zamienic na twarog. Do tego obciac pare kcal i wrzucic jeszcze jeden posilek miedzy 10 a 16. 6 godzin bez jedzenia to naprawde bardzo dlugo. Nie powinno sie jesc rzadziej niz co 3 godziny.

nie ma co wracać jeśli czujesz że jeszcze nie pora, myslę, że tak pod koniec wakacji możesz zacząć się "adoptować" do treningów- postępuj w sumie tak jakbyś zaczynał z tym, że troszku szybciej możesz przechodzić poszczególne etapy. no i nie popełniaj w przyszłości tych błędów co wcześniej bo na bank jechałeś za długo i za ostro- byłeś [...]

dragon mozesz mi tu napisac jak juz wszystko bedzie na patelni to jak długo musi stac?? bo ostatnio próbowałem i sie patelnia spaliła i z***a była